45кг
Ваша жизнь может измениться.
Вы точно хотите похудеть?
Да хочу НЕТ не хочу

Для женщин

10 диета

Количество углеводов сокращается за счет сахара, меда, варенья, сиропов и кондитерских изделий быстрые углеводы. В период обострения заболевания они резко ограничиваются не более 2? Уменьшается и потребление поваренной соли. Во время приготовления пищу не солят, ее лишь слегка досаливают при подаче на стол. К ним относятся, например, копченые продукты и крепкие мясные или рыбные бульоны.

Диета № 10а

Лечебное питание способно улучшить состояние не только органов ЖКТ, но и состояние сердечно-сосудистой системы. Продукты, применяемые при ней, способствуют укреплению сосудов, нормализации работы сердца и кровотока. Назначать диету 10 должен только кардиолог. Использовать ее не по назначению врача, без показаний к тому, не рекомендуется. Чем можно питаться, ты уже знаешь, и можешь сама составлять свой рацион, а это лишь один из вариантов того, каким он может быть.

Диета 10 позволяет организму получать необходимые вещества, при этом не перегружая его. С помощью такого режима питания можно избавиться и от нескольких лишних кг, но не забывай, что назначаться она должна только врачом.

Если ты пробовала такую диету, расскажи об этом в комментариях. Емейл не будет опубликован. Для того чтоб проголосовать необходимо авторизоваться. Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза — онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все.

Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья — мы сделаем твою жизнь ярче!

Мы используем файлы cookie для персонализации контента, который вы видите на сайте Политикой конфиденциальности Принимаю. Меню, советы. JuliaT Автор. Метки: диета , здоровый рацион , полезная еда , здоровая пища , польза для здоровья , правильная еда , зож. Понравилась статья? Оцените: 1 оценок, среднее: 5,00 из 5. Женский журнал Лиза - женский сайт для современной женщины. Интервальное голодание: лучшая диета или бред? Рецепты легких блюд: разгружаем желудок к концу карантина.

Ирина :. Нажмите, чтобы отменить ответ. ТОП-5 советов, как не подхватить коронавирус в общественном транспорте. Сообщить об опечатке Текст, который будет отправлен нашим редакторам:. Отправить Отмена.

диету № 10А). Увеличено содержание калия, магния, липотропных веществ, продуктов, оказывающих ощелачивающее действие . Общая характеристика диеты № Представляет собой полноценную диету с ограничением потребления поваренной соли и жидкости. Эта диета​.

Лечебное питание способно улучшить состояние не только органов ЖКТ, но и состояние сердечно-сосудистой системы. Продукты, применяемые при ней, способствуют укреплению сосудов, нормализации работы сердца и кровотока. Назначать диету 10 должен только кардиолог. Использовать ее не по назначению врача, без показаний к тому, не рекомендуется. Чем можно питаться, ты уже знаешь, и можешь сама составлять свой рацион, а это лишь один из вариантов того, каким он может быть.

Диету рекомендуют при ревматизме и пороках сердца, гипертонии, ишемической болезни сердца.

Многие люди в стремлении к быстрому результату предпочитают ускоренные методы похудения. Диета 10 на 10 — это методика, используя которую можно за 10 дней сбросить до 10 килограмм.

Диета стол № 10 – полезный для сердца рацион. Меню, советы

Значительное ограничение количества натрия хлорида, уменьшение потребления жидкостей. Ограничено содержание веществ, возбуждающих сердечно-сосудистую и нервную систему, раздражающих печень и ночки, излишне обременяющих желудочно-кишечный тракт, способствующих метеоризму см. Увеличено содержание калия, магния, липотропных веществ, продуктов, оказывающих ощелачивающее действие молочные, овощи, фрукты. Кулинарная обработка с умеренным механическим щажением. Мясо и рыбу отваривают. И с к л ю ч а ю т: трудноперевариваемые блюда.

Диета № 10р

Диета предполагает ограничение растительной клетчатки , соли, продуктов с высоким содержанием плохого холестерина, способствующих метеоризму, а также раздражающих пищеварительный тракт. Разрешено включать в рацион отварные и запеченные овощи, в небольшом количестве можно употреблять свежие огурцы, помидоры, зелень и морковь. Из рыбы рекомендованы только нежирные сорта, отварные или запеченные в духовке. Мясо готовится аналогичным способом, рекомендуется отдавать предпочтение телятине, говядине, курице, кролику и индейке. Также разрешены молочные и фруктовые супы. Фото: thinkstockphotos. В рацион можно включать вчерашний пшеничный или ржаной хлеб, бисквиты и несдобное печенье, не более 1 яйца в день, приготовленного любым способом, молочнокислые напитки, творог, сливки и цельное молоко, если оно не вызывает вздутие. Запрещен соленый сыр. Помимо этого диета разрешает употребление растительного и сливочного масла, круп и макаронных изделий, ягод и мягких фруктов.

Показания: сердечно-сосудистые заболевания ишемическая болезнь сердца, пост-инфарктные состояния, пороки сердца, недостаточное кровообращение, ревматизм, гипертония , болезни нервной системы;. Особенности: потребление жиров и углеводов сокращается, вместе с тем ограничивается потребление жидкостей и соли, а также продуктов, возбуждающих нервную систему, перегружающих печень и почки;.

Так сложилось, что стрессы и различного рода переживания стали своеобразной нормой жизни каждого среднестатистического человека. Входящая в 15 известных медицинских оздоровительных диет, она была разработана терапевтом и диетологом Певзнером и назначается врачом-кардиологом при нарушениях кровообращения и деятельности сердечной мышцы.

Диета Стол 10: правила соблюдения

Ее может прописать только врач-кардиолог. Ни в коем случае нельзя самостоятельно использовать такую диету — это может пагубно сказаться на твоем здоровье. Про особенности диеты, разрешенные и запрещенные продукты, меню и многом другом — читайте в нашем материале. Диета номер 10 создана, чтобы улучшать кровообращение человека с проблемами сердечно-сосудистой системы, улучшить работу сердечной мышцы, печени, почек, ЖКТ, очистить организм от шлаков и токсинов. В чем же особенности этой диеты? Главное правило рациона 10 — существенное ограничение употребления поваренной соли и жидкости, которая раздражает ЦНС и сердечно-сосудистую систему, а также раздражает почечную систему. К продуктам относятся: кофе, алкоголь, чай, острые, соленые закуски, различные приправы. Врачи советуют придерживаться следующего количества калорий общего рациона в день — ккал. Диетологи и врачи рекомендуют очень внимательно относится к рациону во время диеты Итак, прежде всего нужно есть легкие супы и бульоны, которые лучше всего готовить из овощей, каш и обезжиренного молока.

Стол № 10 (Диета при сердечно-сосудистых заболеваниях)

Показания к назначению диеты. Сердечно-сосудистые заболевания с нарушением кровообращения I-III степеней. Целевое назначение. Способствовать восстановлению нарушенного кровообращения и нормализации функции почек и обмена веществ особенно водно-солевого при одновременном максимальном щажении сердечно-сосудистой системы, функции почек и органов пищеварения. Общая характеристика диеты. Резкое ограничение поваренной соли и свободной жидкости, исключение пищевых веществ и напитков, возбуждающих центральную нервную систему, деятельность сердца и раздражающих почки алкоголь, азотистые экстрактивные вещества, острые и соленые блюда и приправы, крепкий кофе и крепкий чай, шоколад, какао , исключение продуктов и напитков, вызывающих метеоризм капуста, горох, фасоль, бобы, газированная вода , а также жирных и мучных блюд. Рекомендуется чередование диеты с разгрузочными днями: сахарными, компотными, арбузными и др. Диета назначается на ограниченное время, не более 2-х недель.

Похожие публикации