45кг
Ваша жизнь может измениться.
Вы точно хотите похудеть?
Да хочу НЕТ не хочу

Для женщин

Похудеть на 40 кг

Сбросить удалось более 30 килограммов, но то, что происходило с моим организмом потом, не описать словами. Я лежала в больнице на переливании крови Напомним, в рамках проекта "Реальное похудение" мы знакомим вас с девушками и парнями, которые смогли добиться впечатляющих результатов в области похудения и начать новую жизнь в постройневшем теле. Наши герои - отличный пример для подражания, настоящие знаменитости в этой, казалось бы, совсем незвездной сфере.

Похудела на 40 кг, когда меня бросил парень

Когда тебе чуть-чуть за 20 и ты весишь больше центнера, в жизни появляется много дополнительных сложностей. Летом тебе жарче, чем более стройным подружкам, в магазинах твоего размера оказываются только вещи, предназначенные для пенсионерок, а когда в твоем доме в очередной раз ломается лифт — подъем на й этаж кажется равнозначным покорению Эвереста….

А еще о том, что если лишних килограммов не два, не три и даже не десять, а целых сорок, то избавиться от них весьма и весьма проблематично. Но возможно! В детстве выглядела, как милая такая пышечка, а потом понеслось… В школе меня очень много и обидно дразнили, потому что на фоне своих худеньких подружек которые, кстати, ели что и сколько хотели — и им было хоть бы хны я выглядела еще полнее.

Но зато это меня закалило, я научилась отвечать обидчикам и могу смело сказать, что я давно уже не из робкого десятка. В институт поступала в очень приличном весе: в 17 лет 90 кг весила, не меньше. А в 20 — уже … Откуда все это взялось?

Предрасположенность к полноте, наверное. Да и покушать я всегда любила. По большому счету, ни в чем себе не отказывала — был полный хаос в питании. Для меня было запросто съесть за раз три шоколадки с чаем. Жирное мясо, газировка литрами, сухарики, чипсы, котлеты, макароны, булочки… Да, я осознавала, что все это плохо отражается на моем внешнем виде, но ничего с собой поделать не могла. До сих пор стоит перед глазами картинка, как я сидела дома над тарелкой с поджаристыми, только с пылу с жару котлетками и плакала: мне их так хотелось, они были такими вкусными, что невозможно было не съесть!

Но в то же время как мне хотелось быть худой!.. Я достаточно гармонично себя ощущала, и все знакомые всегда говорили, что свои лишние килограммы я перекрываю харизмой, оптимизмом и улыбчивостью. А вот с обновлениями гардероба, конечно, приходилось туго. У меня был й размер, и вот от этой вечной фразы продавцов: "У нас на вас ничего нет! Основу моего гардероба составляли джинсы, широкие майки, толстовки, свитера и кроссовки. Туфли на каблуках мне тогда тоже были недоступны — ходить в них при таком весе очень и очень тяжело.

Страдала из-за этого всего очень сильно, смотрела на своих подружек в коротких юбочках и модных кофточках и слезами заходилась. А потом конфетками заедала: жалела себя, бедную толстушечку. Я, наверное, перепробовала почти все, что только можно. И литературу специальную читала, и брала примеры других людей за мотивацию, на одном рисе три недели сидела, голодала, калории считала… Как вычитаю новую диету — сразу пробовать.

Но обычно все происходило по одному и тому же сценарию: погрызу я, например, неделю одну морковку, а в выходные "за то, что я такая молодец", продержалась и сколько-то там сбросила, — надо же наградить себя блинчиками со сгущенкой!..

В общем, так и получалось: пять кило уйдет — семь наберется. И так по кругу. А все потому, что ой как не сразу я поняла, что нужно менять образ жизни. Что это не две-три недели потерпеть, что с правильным питанием нужно будет идти и дальше по жизни. Решила, что буду стараться просто придерживаться нескольких хороших привычек в питании и образе жизни.

И это сработало! Постепенно, за четыре года, я похудела на 40 килограммов. Ровненько сбрасывала по десять в год. Ну а в нынешнем весе я пребываю уже два года. Поэтому я просто прислушивалась к себе и своему телу. Поняла, что мне не так уж сложно полностью отказаться от газированных напитков колы, спрайта и иже с ними , чипсов, сухариков, семечек и прочей калорийной ерунды, которой все равно сыт не будешь.

Все остальное, я, в принципе, ем, просто знаю меру. Больше ем фруктов, сухофруктов и овощей. Утром, до 12 часов, вообще, как я считаю, можно "съесть хоть слона": именно в это время, если очень хочется, я позволяю себе пирожные, конфеты и прочие сладости — за день все эти калории все равно сгорят. А вот после Даже если поздно добралась домой и не успела поужинать, максимум, что я себе позволяю в такой час — нежирный творог или йогурт. Еще очень важное правило, к которому я пришла — пить много обыкновенной воды.

Для того чтобы вода оказывала максимально благотворное действие на организм в целом, на состояние кожи и фигуру, я выпивала во время похудения до двух литров в день сейчас чуть меньше.

Воду я очень полюбила, и если не выпью, например, стакан воды натощак, я просто засыхаю! Хотя сразу приучить себя столько пить было очень сложно — вода просто не лезла в таких количествах! Мне пришлось привыкать к этому около года, не меньше.

Благодаря воде все клетки лучше насыщаются кислородом, появляется больше энергии, и за счет того, что желудок заполнен, не так остро ощущается чувство голода.

И еще одна моя полезная привычка: непременно бывать каждый день не менее чем в трех разных местах. Если мне это не удается, то считаю, что такой день прожит, можно сказать, зря. Просто сходить на работу и вернуться домой — это для меня не жизнь. Поэтому я всегда планирую себе много дел и мероприятий, очень активно передвигаюсь и при этом много хожу пешком.

Иногда езжу на велосипеде. Потому что все остальные физические нагрузки, как показала практика, моему организму вообще не близки. В общем, эти привычки у меня не просто выработались, но и основательно закрепились. Я уже не представляю себе, как жить иначе. И это здорово. Потому что всегда гораздо проще сбросить вес, чем удержать результат. Свой я уже держу в течение двух лет и собираюсь продолжать в том же духе! Теперь в нем столько платьев! И обуви на каблуках — я теперь только в такой и хожу.

Прежнюю одежду почти всю выбросила, но кое-что осталось на антресолях. Иногда смотрю на нее — и не верю, что я такая была. К примеру, в мои старые джинсы мы с одной из моих худеньких подружек, наверное, смогли бы влезть вдвоем!.. Теперь в какой магазин я ни зайду и какую вещь ни спрошу — практически всегда есть мой размер! Всегда так радуюсь этому — просто чудо какое-то! Я стала носить короткие юбки, платья, шорты, приталенные маечки и кофточки, яркие цвета.

Да, наверное, по чьим-то меркам, я и сейчас недостаточно худая, но мне очень комфортно и гармонично при моем росте в см с весом в 70 кг, и столько комплиментов, как в эти два года, я не получала никогда раньше. Бывает, народ просто проходит мимо, не узнавая, и приходится догонять и долго объяснять, что да, я та самая Вика, с которой вы 11 лет за соседними партами сидели.

А еще как-то в соцсетях у одного приятеля полгода висела без ответа моя заявка в друзья, и когда я позвонила ему и спросила, что ж он меня не добавляет, он не мог поверить, что это действительно была я! Он просто принял меня за какую-то незнакомку с такой же фамилией….

Я стала гораздо увереннее в себе и своих силах! Потому что если я смогла похудеть на эти невероятные 40 килограммов — разве есть еще что-то, чего я не смогу?.. У меня много увлечений, интересных событий в жизни, отличная работа — я начальник производства на предприятии по изготовлению деревянных игрушек, а еще у меня есть любимый человек и в апреле у нас свадьба! Думаю, избавление от ненужных килограммов добавило легкости, вдохновения и вкуса в мою жизнь.

Поэтому тем, кто находится еще только в начале того пути, который пришлось пройти мне, хочу сказать: главное — не сдаваться! Наберитесь терпения и верьте в себя: этот путь долгий, трудный, но вам он вполне по силам! Разделы TUT.

BY — поиск компаний и услуг hoster. Минск Войти Вход. Войти как пользователь. Запомнить Забыли пароль? Написать редакции. Новости TUT. BY Леди Интернет. Что произошло? Похудеть на 40 кг: "Я плакала над котлетами: они казались такими вкусными, но как хотелось быть худой! Летом тебе жарче, чем более стройным подружкам, в магазинах твоего размера оказываются только вещи, предназначенные для пенсионерок, а когда в твоем доме в очередной раз ломается лифт — подъем на й этаж кажется равнозначным покорению Эвереста… летняя минчанка Виктория Климович знает обо всем этом не понаслышке.

BY: — Виктория, расскажите, откуда у вас взялась эта трехзначная цифра на весах — кг? Он просто принял меня за какую-то незнакомку с такой же фамилией… — Что стало после похудения с вашим мироощущением? Произошли ли какие-то положительные перемены в жизни? Хотите быть здоровым? Раз в неделю наш редактор будет присылать лучшие советы врачей и новости медицины.

Пожалуйста, укажите правильный e-mail. Добавить компанию Реклама на TAM. BY Все скидки и акции. Нужные услуги в нужный момент. Полезные сервисы в условиях самоизоляции на ТАМ. BY Подробнее. Архитектурный проект и сметная документация бесплатно КаркасИнжиниринг Подробнее.

Тогда шестнадцатилетняя певица весила 58 килограммов при росте см. Во время беременности к ним добавились еще 30 кг. Как. О том, как это удалось ей, Виктория рассказала в интервью cinemanka.ru: – Виктория, расскажите, откуда у вас взялась эта трехзначная.

Когда тебе чуть-чуть за 20 и ты весишь больше центнера, в жизни появляется много дополнительных сложностей. Летом тебе жарче, чем более стройным подружкам, в магазинах твоего размера оказываются только вещи, предназначенные для пенсионерок, а когда в твоем доме в очередной раз ломается лифт — подъем на й этаж кажется равнозначным покорению Эвереста…. А еще о том, что если лишних килограммов не два, не три и даже не десять, а целых сорок, то избавиться от них весьма и весьма проблематично. Но возможно! В детстве выглядела, как милая такая пышечка, а потом понеслось… В школе меня очень много и обидно дразнили, потому что на фоне своих худеньких подружек которые, кстати, ели что и сколько хотели — и им было хоть бы хны я выглядела еще полнее.

Anonymous comments are disabled in this journal. Your IP address will be recorded.

Хочу рассказать вам мою историю преображения. Поэтому оставались сладости.

Как можно похудеть на 40 кг женщине в домашних условиях?

Это был тяжелый период в ее жизни: она мало двигалась из-за больной ноги, а ее мать умирала от опухоли мозга. В августе года ее мать умерла. К тому времени Дениэр весила килограммов и с трудом влезала в платья 52 размера. Комментарий задел Дениэр. Обидные слова не выходили у нее из головы. Через пару месяцев после похорон Дениэр решила сесть на диету, которая помогла ее подруге.

Как похудеть на 40 кг: 5 правил от Полины Гагариной

М ама и хозяйка аккаунта о правильном питании Юлия Болдышева sj рассказала, почему решилась на редукционную маммопластику и как правильно худеть, чтобы не навредить себе. Я никогда не была полным ребенком. В 18 лет весила 48 кг при росте см. Но к 30 годам мой вес был уже кг. Это результат заедания стресса едой. Вроде как, поешь — и становится легче. За год до похудения случилась замершая беременность, и на фоне переживаний набрала еще 16 кг. Я начала худеть в году. Цель поставила одну — снизить вес, чтобы забеременеть и родить ребенка.

Автор одного из самых популярных блогов в нашей стране "Страница виртуальных путешественников" и владелец ресторана "Долькабар" Сергей Доля удивил всех своим невероятным перевоплощением.

Значительная потеря веса — это не спринт, это даже не марафон, это более длительный процесс, а чтобы удержать нужный вес и потом, потребуется изменить стиль жизни, который, возможно, будет с вами всегда. Но ведь все начинается с головы. И если вы твердо решили избавиться от 40 кг лишнего подкожного жира, то это прекрасное начало. Ведь сильно захотеть — это уже полдела.

Антология похудения на 40 кг за 7 месяцев

Узнайте, какие инструменты ВКонтакте помогут сохранить привычный ритм жизни, когда нужно оставаться дома. Не ограничивайте себя во время самоизоляции! Switch to English регистрация. Телефон или email. Чужой компьютер. Сжигаем калорий Делаем 3 круга с перерывами в 2 минуты. Марина Александрова. А то есть один подход не калорий? Гульчачак Сирачева ответила 5 ответов. Лариса Жарких. Vika Ezhevika. Легче эти калл оставить на тарелке. Вы бегаете по утрам?

Похудела на 40 кг. и ушла от мужа за то, что называл меня жирной!

Итак, это история моего похудения с помощью некоторых диет. Дело в том, что я всегда была довольно стройной, даже в детстве отличалась относительной худобой. Однако после прихода гормонального сбоя, я стала стремительно набирать вес, муж начал ко мне относиться с безразличием. Сначала меня это не особо заботило, даже как-то обрадовало — наконец- то я буду фигуристой, но отношение мужа ко мне стало все холоднее и холоднее, он уже начал называть меня жирной. Я все больше и больше обрастала лишними килограммами, и это перестало меня радовать. Я не могла примириться с мыслью, что скоро это все может выйти из-под контроля и навредить не только моему здоровью, но и привести к потери мужа. Поэтому я стала искать какие-либо средства, чтобы утолять голод или меньше есть. Сначала мне это не особо удавалось, я по глупости могла совершенно ничего не есть, при этом никак не двигаясь. Следствие этого — увеличение цифр на весах. У меня началась депрессия.

-40 кг за 5 месяцев: известный диетолог рассказала нам, как!

Вызов принят! История девушки, которая похудела на 40 килограммов и выиграла спор

Похожие публикации