45кг
Ваша жизнь может измениться.
Вы точно хотите похудеть?
Да хочу НЕТ не хочу

Для женщин

Можно ли в пост похудеть

Чуть более недели остается до святого христианского праздника — Пасхи. Для постящихся по церковным канонам — самое трудное испытание во время Великого поста. А у тех, кто не следует строгим церковным правилам, есть возможность сбросить лишние килограммы, ограничив себя хотя бы в скоромной пище. Но как худеть правильно, чтобы не навредить себе? Подскажут наши эксперты — врачи-диетологи и другие специалисты по питанию.

Как похудеть во время поста: что можно есть

Раздел: Нужен совет. Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.

От кого:. Вы не авторизованы. Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки. Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Права авторов и издателя защищены.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Меню пользователя Вход на сайт. Логин или e-mail Напомнить. Пароль Напомнить. Запомнить на две недели. Меню пользователя Главное меню. Вход на сайт. Вход через. Конференции Список конференций Закрыть. Красота и здоровье. Досуг и хобби. Конференция "Похудение и диеты" "Похудение и диеты".

Правила участия в конференциях. Напомнить логин. Напомнить пароль. Сразу оговорюсь. Я не пытаюсь использовать пост как диету для похудения. Просто мне надо похудеть. А скоро пост. Это реально похудеть в это время? Во время поста питаешься в основном углеводами. У кого-нибудь есть положительный опыт? Ведь уже не получитя питаться, как при например на рац.

Просто ничего не есть - невозможно. Может у кого есть рекомендации по рациону питания, распределению продуктов что лучше есть утром, что вечером? Буду очень признательна. И еще раз прошу не обсуждать пост, как диету. Просто период похудения частично совпадает с постом. Авторизоваться Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

Во время продолжительных постов рождественского и великого обычно худею на кг. Это при ужине часов в 20 и баранках-сухарях-меде к чаю.

Но без обжорства, конечно. Да, и растительное масло тоже не только в воскресенье. Ну надо же на чем-то тушить-жарить овоши В пост легко сидеть на диете потому, что везде становится много блюд постных, а они в основном овощные. Вернуться в конференцию Вернуться в конференцию. Статья дня. Диета при болезни: что можно есть ребёнку. Не нашли то, что искали? Посмотрите другие обсуждения:. Время худеть Я знаю, чего хочу.

В данном случае. Меню на 10 дней следующее: 1 день: гречка на воде запаренная , молоко, чай зеленый. Как я похудела на 12 кг за 3 недели. Есть можно все! Сейчас опять сел на диету. Отчет о 7-дневном голодании. Как похудеть без чувства голода. Прежде чем начать худеть. Подготовка к диете: 7 шагов. Как похудеть в домашних условиях без диет. Многие женщины при приближении сезона Эффективные диеты. Нет лучшего способа похудеть за короткое время, чем диета. Великий пост и правильное питание: что общего?

А муж тоже постится? Это я к тому, что мой выдержать в меню только сухие каши и вареные-жареные овощи не может. Диета во время поста. Как избавиться от лишнего веса, похудеть после родов, выбрать подходящую диету и пообщаться с худеющими.

Девочки, постящиеся, расскажите пжл что вы едите на работе? У нас на работе в кафе " постное меню ", а на замену привычным Мне кажется,что похудение и пост -вещи разные и я также согласна с теми,кто говорит,что их многие знакомые не худеют во время поста ,т. Уж если хочет человек похудеть ,так намного целесообразнее питаться рационально. Православные традиции или как похудеть за два месяца. И вот два месяца отказа от любой пищи животного происхождения дали свой волшебный эффект: за время поста я сбросила 12 кг.

Я, когда сильно похудела, на вопрос, что мне помогло, отвечала, что Великий пост. Но ведь я постилась не ради похудания, и тем более не Чем питаться в пост? Диета афонских монахов: можно и нельзя. Несмотря на строгие ограничения, меню постного дня достаточно широко.

Я не буду рассказывать вам как похудеть, давайте начнем с того как полюбить себя. Во время Великого поста на Руси "печалились" всем миром. КБЖУ во время поста? КБЖУ во время поста?. Нужен совет. Похудение и диеты. Девушки, а кто-нибудь постится? Рейтинги Бонна Наш ребёнок.

Красота и здоровье Коронавирус Мода и красота Похудение и диеты Медицина и здоровье Женское здоровье Путешествия Активный отдых Туризм по путевкам Самостоятельные путешествия Досуг и хобби О своем, о девичьем Дело вкуса Автомобиль Досуг Праздники и подарки Марья-искусница: вышивка и рукоделие Цветоводство Домашние животные Специальные Обратная связь. Подготовка к диете: 7 шагов Как похудеть в домашних условиях без диет. Православные традиции или как похудеть за два месяца И вот два месяца отказа от любой пищи животного происхождения дали свой волшебный эффект: за время поста я сбросила 12 кг.

Диета афонских монахов: можно и нельзя Несмотря на строгие ограничения, меню постного дня достаточно широко. Наш ребёнок.

Как похудеть в пост. Если верить статистике, то в наступивший Великий пост каждый шестой готов отказаться от алкоголя и телевизора. Но действительно ли можно похудеть в пост? Неудивительно, что многие рассматривают пост, как своеобразный и очень легкий способ сбросить вес.

Онлайн школу Лидии Ионовой по формированию здоровых привычек: lidia-ionova. Если Вы соблюдаете пост , то следует понимать: по эффективности борьбы с лишним весом такое питание существенно проигрывает разумно подобранной сбалансированной диете , да и переносится хуже. Главный смысл всех ограничений в пост — это приближение человека к Богу, самосовершенствование в духовном, религиозном отношении.

Пост — это акт намеренного воздержания от употребления твердой пищи в течение длительного периода времени. Пост широко распространен в религиозном мире ислама, мормонов, христианства, иудаизма и буддизма.

У православных христиан начался Великий пост. Он длится 7 недель, до Пасхи — в году этот праздник верующие будут отмечать 19 апреля.

Как питаться в время поста

Раздел: Нужен совет. Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я. От кого:. Вы не авторизованы. Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

Как можно легко похудеть в пост: советы диетолога

В период поста можно сделать рацион более полезным, очистить организм и поправить здоровье. Разумеется, пост — не столько о еде, сколько о духовности. Но через такой опыт стоит пройти даже далеким от религии людям. За 40 дней можно легко похудеть как минимум на 10 кг, а, заодно, мягко почистить кишечник и повысить уровень энергии. Ваша жизнь неизбежно изменится к лучшему. Главное — правильный настрой и правильное меню. На самом деле, временный отказ от мяса для организма мясоедов только на пользу. Мясо — тяжелый продукт, на усвоение которого уходит много энергии. Эксперты Всемирной организации здравоохранения рекомендуют есть красное мясо не более одного-двух раз в неделю.

Однако иммунологи против таких ограничений.

Большое спасибо. Эксперт выпуска Сергей Петрович Семёнов автор методики похудения, врач-психотерапевт, рефлексотерапевт.

Как похудеть в пост

Всё чаще и чаще люди принимают решение о соблюдении поста. Однако мотивация у всех разная. Кто-то воспринимает пост как возможность духовного очищения и сближения с Богом, а кто-то относится к посту, как к отличной возможности избавиться от накопленных за зиму лишних килограммов. Каким бы ни был мотив, с каждым годом количество людей, соблюдающих Великий пост , становится всё больше. Конечно, с точки зрения церкви пост для верующего человека должен складываться из искренних молитв, добрых дел и воздержания во всем, в том числе и в еде, то есть телесный и духовный пост неразрывно связаны, а без духовной составляющей ограничение в еде следует воспринимать как одну из многочисленных диет. Хотя пост и похудение понятия абсолютно несопоставимые, многих верующих интересует вопрос, как похудеть в пост. Ведь давно известно, что постное питание одобряют множество диетологов, считающих, что помимо оздоровления души пост может помочь поправить и физическое здоровье. Однако во время поста многие сталкиваются с обратной проблемой — набором лишних килограммов. Почему так происходит? Причин набора веса может быть множество, поэтому прежде чем вернуться к теме о том, как похудеть в пост, стоит обратить внимание на некоторые из них. Несбалансированный рацион. Во время поста главное для нашего организма — разнообразие, не стоит сосредотачивать всё своё внимание на картошке и грибах, так вы точно не похудеете. Составить правильный рацион, сделать его сбалансированным — довольно трудная задача, поэтому стоит хотя бы постараться сделать своё постное меню как можно более разнообразным, взять за правило съедать побольше овощей и фруктов, чтобы организм не испытывал недостатка в витаминах и питательных веществах.

Как похудеть во время поста. Блог Татьяны Годард

Продолжается Великий пост , который начался 2 марта и продлится до 18 апреля, и хотя священники подчеркивают, что соблюдение поста не может рассматриваться как удобный повод для потери лишнего веса, многих интересует вопрос похудения в этот период. На время поста из рациона необходимо исключить все продукты животного происхождения мясо, рыба, яйца, молочные продукты и продукты, где они содержатся. Если хотите придерживаться православных канонов, в некоторые дни придется кушать только сырую пищу овощи, фрукты , а в какие-то и совсем пить одну воду. Однако почти каждую субботу и воскресенье кроме Великой субботы перед Пасхой можно пить вино. Таким образом, основой рациона на два месяца становятся овощи, фрукты, зелень, грибы, крупы, орехи, сухофрукты, бобовые и блюда из них.

Великий пост: как похудеть по правилам

Похожие публикации